今年から新登場のレクリエーションです
ヨガのようにゆっくり呼吸してゆっくり動く体操です

動きはゆっくりだけど、どんどん身体がポカポカしてきます
終わった後は汗かいたー！とおっしゃる方も

色々な体操を行って健康維持していきましょうね＾＾